Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2020
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 101,38g | Prot: 59,12g | Carbh: 130,21g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Yeşil Çay, Salam, Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta Omleti. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Cevizli Sucuk, Peyman Çiğ Badem, Nescafe Şekersiz. Cena: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Şalgam. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dilandlnyılmaz
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