|
На весы сегодня не встану, что я там увижу после вчерашней пьянки???++++ все взвешивания дня через три.
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 71,90g | Prot: 76,18g | Carbh: 146,95g.
Desayuno: Uni Dan Горчица Баварская, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Кинза, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Редис, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Almuerzo: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Оладьи. Cena: Империя Холода Пломбир, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Uni Dan Горчица Баварская, Шпинат, Сельдь Соленая. más...
|
|
2529 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|