Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 62,83g | Prot: 73,00g | Carbh: 91,53g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir. Cena: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Tavuk Kanadı, Izgara Tavuk, Ev Yapımı Yoğurt. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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