|
углеводы и вода и нет стула- вот и плюс на весах +700
|
107 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1684 kcal
|
Grasa: 81,45g | Prot: 99,28g | Carbh: 143,56g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Данон Творожок , Творог 9%. Almuerzo: Орех Пекан, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 9%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Cena: Агуша Творожок Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Творог 9%, Черешня, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Pasa Bocas / Otros: Лайм Филе Куриное в Кляре, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. más...
|
|
3505 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anna2009orudina
|