Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2020
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3040 kcal
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Grasa: 130,22g | Prot: 134,40g | Carbh: 333,57g.
Desayuno: No Name Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, 365 Chia Seed, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Rogers Foods Porridge Oats, Tap Water, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Espresso Coffee. Almuerzo: Tap Water, Yeast Extract Spread, Multigrain Bread, Poached Egg, Multigrain Bread. Cena: Fresh Pork Sausage, Mixed Vegetables (Frozen), Pinot Noir Wine, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Gu Energy Gel, Espresso Coffee, Tap Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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