Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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816 kcal
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Grasa: 41,91g | Prot: 53,65g | Carbh: 59,93g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Binvezir Telli Peynir , Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Sebzeli Bulgur Pilavı, İçim Laktozsuz Kefir , Badem, Ceviz, Muz, Çoban Salatası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Göğsü. más...
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Perdiendo 27,3 kg a la Semana
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