Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2409 kcal
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Grasa: 75,03g | Prot: 287,26g | Carbh: 126,52g.
Desayuno: Pan Blanco. Almuerzo: Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alan Pendas
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