Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 53,90g | Prot: 92,98g | Carbh: 24,41g.
Desayuno: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Seia Requeijão Ovelha, Continente Equilibrio Mini Tostas de Trigo Integrais, Sementes de Linhaça, Pingo Doce Bebida à Base de Soja sem Açúcar, Morangos. Almuerzo: Couve Coração, Kaiiycta Salada Vegetais Russa, Couve-Flor em Vinagre , Bife de Peru Grelhado, Trident Pastilha Elástica, Pingo Doce Espinafres em Folha, Alface de Folha Verde, Azeite. Cena: Azeite, Couve Coração, Borrego Assado, Pingo Doce Espinafres em Folha. Pasa Bocas / Otros: Trident Pastilha Elástica, Continente Continente Miolo de Amêndoa com Sal sem Pele, Continente Tremoço Extra. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco.a.porto
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