Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 59,07g | Prot: 38,41g | Carbh: 139,83g.
Desayuno: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kent Tofita Böğürtlen. Almuerzo: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Şeftali, Uludağ Şekersiz Limonata. Cena: Karpuz, Bulgur Pilavı, Menemen, Yoğurt Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı, Lezita Piliç Kasap Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Vişne, Tatlı Kiraz. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jk is sick
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