Diario de Septianaarum, 04 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2020:
770 kcal Grasa: 19,00g | Prot: 45,03g | Carbh: 123,81g.   Desayuno:  Urap,  Apel,  Pisang,  Pepaya. Cena:  Tempe Kukus,  Jamur Putih (Ditumis), Kem Chicks Sayur Toge,  Ikan Layang,  Tahu. Pasa Bocas / Otros:  Jeruk,  Pisang Kepok Rebus,  Tahu Goreng. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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