Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3996 kcal
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Grasa: 158,53g | Prot: 285,22g | Carbh: 356,32g.
Desayuno: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung, Koro Drogerie Weißes Mandelmus, Brinkers Nusco Protein Crunchy-Nuss-Nougat, Devina Snack Würfel, Ei. Almuerzo: BackWerk Schoggi-Donut, Saturo Drink Food, ESN Cluster Dextrin, Supplement Union WPG 85, Myprotein The Whey Strawberry Milkshake. Cena: Choceur Caramel Meersalz, Choceur Weisse Mandel, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Magnum Intense Dark 70% Cocoa, Extra Natives Olivenöl, Kopfsalat, Rote Zwiebeln, Maille Dijon Originale Senf, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Gervais Kräuterquark - Original, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: GutBio Tomaten-Gemüse-Saft, Grünfink Rote Beete Saft, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Glutamin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Sana Versand Maca Fit Black, Sana Versand Maca Fit Red, Mr. Brown Maca Pulver Bio, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Alnatura Apfelessig Naturtrüb, Govinda Acai Pulver. más...
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4716 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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