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Yesss 🤩
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 44,45g | Prot: 43,57g | Carbh: 110,09g.
Desayuno: Tahin Helvası, Muratbey Sürmeli Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Bitkisel Çay, Zeytin, Domatesler. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Kabak Tatlısı, İçim Çilekli Kefir. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Amamantar - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1661yasemingunduz
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