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MeryLaruv
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04 jul. 20
Diario de MeryLaruv, 04 jul. 20
Perfil de MeryLaruv
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1 haftada 800 gr , yavas yavaş gidiyorrr gitmekteee olan :)
78,8 kg
Disminuído hasta ahora:
8,9 kg
.
Aún para ir:
13,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 julio 2020:
720 kcal
Grasa: 42,44g | Prot: 39,97g | Carbh: 49,41g.
Desayuno:
Çay (Demlenmiş), Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Almuerzo:
Salatalık, Domatesler, Yeşil Mercimek (Pişmiş).
Cena:
Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Karnıyarık.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Yavaş değil 500 gr -1 normal hatta 1 kg dan fazla veriyorsan haftada zararlı
05 jul. 20 por el miembro:
uswindy
Eksiliyor ise hiiç sorun değil. 200 400 verdiğim haftalarda bile memnunum.
05 jul. 20 por el miembro:
realbiker
yavaş değil tam kıvamında tebrikler 👏😊
05 jul. 20 por el miembro:
ketojenikfigen
Çok haklısınız tam kıvamında 🥰🤗
05 jul. 20 por el miembro:
MeryLaruv
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