Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 49,05g | Prot: 85,74g | Carbh: 185,58g.
Desayuno: Nesquik Шоколадные Шарики, Му-У Молоко 2,5%. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сэн Сой Уксус Рисовый, Майонез, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой, Му-У Молоко 2,5%, Motē Протеин со Вкусом Пломбира. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сэн Сой Чипсы Нори, Черешня, Кукуруза Вареная. Pasa Bocas / Otros: Fazer Шоколад Гейша, Haribo Мармеладные Червячки. más...
|
|
1940 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|