Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 47,57g | Prot: 77,56g | Carbh: 127,20g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk, SPAR Low Fat Milk, SPAR Double Cream Yoghurt, Blueberries , Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Coffee with Skim Milk. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Woolworths Country Style Ham, Poached Egg , Avocados , Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey Flavoured White Bread. Cena: Carrots , Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baby Zucchini . Pasa Bocas / Otros: Cape Cookies Honey & Almond Rusks, Coffee with Skim Milk. más...
|
|
2649 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Lavado de Ropa - 2 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chynellallner
|