Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1048 kcal
|
Grasa: 44,25g | Prot: 36,59g | Carbh: 135,24g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Almuerzo: Tatlı Kiraz, Çilek, Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Krokan. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Et Sote. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nilperenK
|