Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 52,80g | Prot: 81,85g | Carbh: 139,43g.
Desayuno: Kacang Mete, Naraya Oat Choco. Almuerzo: Jawara Saus Sambal, Cabai Merah atau Rawit, Lemonilo Mie Goreng, Tahu, Telur, Blue Band Mentega, Kembang Kol, Kobe Boncabe, Champ Sosis Ayam. Cena: Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam, Kembang Kol, Wortel, Kecambah, Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Kobe Boncabe. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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