Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
吳品慧
Diario
04 jul. 20
Diario de 吳品慧, 04 jul. 20
Perfil de 吳品慧
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
💪💪💪
42,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 julio 2020:
993 kcal
Grasa: 28,96g | Prot: 65,18g | Carbh: 123,55g.
Desayuno:
自然甜 綜合堅果醬, 卡好 蔥油派, 黑咖啡, Costco 藍莓貝果.
Almuerzo:
全聯 三色印加藜麥, 紅蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 小黃瓜, 韭菜炒雞蛋, Costco 無骨雞腿排, 好菇道 菇類.
Cena:
毛豆, 全聯 三色印加藜麥, 小黃瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1553 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
加油💪
03 jul. 20 por el miembro:
josephc0917
👍👍
03 jul. 20 por el miembro:
尼歐NEO
三天沒吃飯？😱😱😱
03 jul. 20 por el miembro:
尼歐NEO
@尼歐 現在體重管理穩定中，飲食也差不多⋯⋯現在只想關注你（妳）們，想說1～2星期紀錄📝一下就可以了😀😀😀
03 jul. 20 por el miembro:
吳品慧
我也是再吃都那幾樣 覺得有沒貼照片好像沒差 除非突然吃不一樣的
03 jul. 20 por el miembro:
飆速宅男
加油歐，時間久了會了解自己，就不用這麼累了。🤗恭喜妳
07 jul. 20 por el miembro:
laimay
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de 吳品慧
Ver la Historia Completa