10 gg -4kg
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
549 kcal
|
Grasa: 27,92g | Prot: 16,65g | Carbh: 54,03g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Pavesi Gocciole Chocolate, Cerealand Barretta Mandorle, Miele e Semi , Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Granarolo Yogurt Cremoso 5 Cereali, Granarolo Latte Intero. más...
|
|
2468 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ENZO0276
|