Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 41,95g | Prot: 53,61g | Carbh: 229,07g.
Desayuno: Marilan Magic Toast Integral, Itambé Pro Whey , Banana Prata, Banana Prata. Almuerzo: Abacaxi, Couve Refogada, Tomates Cereja. Cena: Ritter Geléia Frutas Vermelhas Light, Bauducco Torrada Tradicional . Pasa Bocas / Otros: Kero Coco Água de Coco (200ml), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Alpino Extra Cremoso, Goiaba Vermelha, Pastel de Queijo, Club Social Integral Tradicional, Danone Iogurte Grego Light Maracujá, Oba Castanha de Caju , Matte Leão Chá Matte Natural. más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de buarqueclara
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