|
Oke tetap santay , jangan panik😆akibat seminggu kalap makan. Laper makan, kenyang makan,sedih makan,seneng makan, jalan“ makan, ulangtahun makan 🤣
Oke back on track 💪🏻💪🏻
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
958 kcal
|
Grasa: 35,58g | Prot: 18,34g | Carbh: 136,81g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mr. Bread Roti Sisir Mentega, Garuda Pilus. más...
|
Ganando 5,4 kg a la Semana
|