Diario de Mebird, 23 jun. 13

It's all on me......think, watch, pray. I can do this without stress, but with God's help it's done!

70,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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828 kcal

Grasa: 28,27g | Prot: 41,86g | Carbh: 110,06g.   Desayuno: Bananas, Coffee with Cream. Almuerzo: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Red Beans and Rice with Sausage Soup (Cup), Fried Battered Catfish. Cena: Watermelon, Red Beans and Rice with Sausage Soup (Cup). más...

2156 kcal

Ejercicio: Sentado - 4 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 22 minutos, Descansando - 11 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...