Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 38,69g | Prot: 51,27g | Carbh: 229,11g.
Desayuno: Tarçın, Çilek, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros UHT Yarım Yağlı Süt. Cena: Elma, Şeftali, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Zeytinyağı, Kabak, Pınar Yarım Yağlı Yoğurt, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Nescafe Gold, Mis Yarım Yağlı Süt, Küp Şeker, Karmen Bitter Çikolata , Fındık, Kuru Hurma. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de derof29
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