Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 65,47g | Prot: 165,04g | Carbh: 223,03g.
Desayuno: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Кофе, Савушкин Хуторок Творог 1%, Овсяноблин, Помидоры. Almuerzo: Кофе, Черешня, Индейка Тушеная с Овощами, Суп Грибной. Cena: Вареное Яйцо, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Яблоко, Кофе, Помидоры, Суп Грибной, Домик в деревне Творог 0,2%. más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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