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mlr4a
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03 jul. 20
Diario de mlr4a, 03 jul. 20
Perfil de mlr4a
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ça y est ! -10 kilos !
64 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 julio 2020:
1081 kcal
Grasa: 41,11g | Prot: 81,33g | Carbh: 95,68g.
Desayuno:
Beurre, Coeur de Lion Camembert, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Pain aux Céréales.
Almuerzo:
Raisins, Le Gaulois Aiguillettes Poulet Rôti, Salade Verte, Merlan Frit Fariné ou Pané.
Cena:
Melon, Riz Blanc, Aiglefin, Carottes Cuites.
Pasa Bocas / Otros:
Lindt Chocolat Noir 70%.
más...
1552 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
68 Seguidores
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Comentarios
Bravo! Keep going! 👍
03 jul. 20 por el miembro:
svalerie1
Bravo miss 🙂
03 jul. 20 por el miembro:
Manoucha2219
bravo 👍
03 jul. 20 por el miembro:
pepslavie
Merci tout le monde
03 jul. 20 por el miembro:
mlr4a
Félicitations ! 🍾🎊 Et bravo !!! 👏👏👏
03 jul. 20 por el miembro:
Marianne987
👏👏👏
03 jul. 20 por el miembro:
k.narimene
félicitations 😉
03 jul. 20 por el miembro:
swietve
Bravo 🍾
03 jul. 20 por el miembro:
VO.76
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