Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 65,55g | Prot: 69,70g | Carbh: 122,25g.
Desayuno: Оливки, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком, Aldi Paprika, Kühne Gurken, Gutfried Puten Schinken, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Almuerzo: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Saupiquet Makrelen Filets Gegrillt , Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak. Cena: Bio Müsli, Gutes Land Joghurt. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Клубника, J.D. Gross Шоколад Горький 85%. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janna1234*
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