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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Trotz Pizza, Kuchen, PMS und Wasser niedrigster Stand seit Wochen😊. Heute schon ein kleines Bauchworkout gemacht, weil Home-Office mit Schulung angesagt ist. Da kann man sowas einbauen😉. Nachher zu meinen Eltern, wo wir auch meinen Bruder sehen. wir haben uns seit Corona nicht mehr gesehen und jetzt arbeitet er endlich wieder in Kiel nach 12 Jahren in Bremen🥰. Ich freu mich. Habt einen wunderbaren Tag 🤗☀️.
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 84,23g | Prot: 60,25g | Carbh: 187,71g.
Desayuno: Milka Milka & Erdbeer, Lidl Milchbrötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Nestle Choclait Chips, Schwarzwälder Kirschtorte, Mandarinenkuchen, Edeka Kokosmakronen. Cena: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Ei, Zucchini, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Nestle Choclait Chips White, Ritter Sport Joghurt. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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