Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3233 kcal
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Grasa: 115,73g | Prot: 185,32g | Carbh: 358,50g.
Desayuno: BackWerk Schoggi-Donut, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Almuerzo: Aldi Hähnchen-Grillies Joghurt Paprika, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Uncle Ben's Express Uncle Bens Express Kokos. Cena: Eiskugel, McDonald's Pommes Frites (Groß), Gyros, Saganaki, REWE Mediterranes Weißbrot , Krautsalat. Pasa Bocas / Otros: Govinda Acai Pulver, Alnatura Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Mr. Brown Maca Pulver Bio, Sana Versand Maca Fit Red, Sana Versand Maca Fit Black, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Glutamin, Myprotein Beta Alanin, Grünfink Rote Beete Saft. más...
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3484 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Limpieza - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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