Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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685 kcal
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Grasa: 20,71g | Prot: 29,45g | Carbh: 99,86g.
Almuerzo: Tahu Bacem, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Bayi, Sawi Dimasak (dari Segar), Kaldu Sapi, Nasi Merah. Cena: Sambal Goreng, Selada, Nasi Merah, Selada, Sambal Goreng, Ikan Lele. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit). más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
cardio youtube - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fningrum
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