Diario de rahmadfitramz, 03 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
80 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2020:
425 kcal Grasa: 13,94g | Prot: 25,38g | Carbh: 57,24g.   Desayuno:  Bawang Putih,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Jagung Rebus,  Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus),  Tahu Kukus,  Kuning Telur Matang,  Putih Telur Matang,  Mentimun (dengan Kulit),  Nanas. más...
1790 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana



     
 

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