Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 28,21g | Prot: 127,99g | Carbh: 175,47g.
Desayuno: サントリー クラフトボス ラテ, クラフト パルメザンチーズ, Boiled Potato, Skinless Chicken Breast, Cabbage, Carrots, TOPVALU ブロッコリー. Almuerzo: Steamed or Poached Salmon, Potato, Cabbage, Carrots, TOPVALU ブロッコリー, サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Shiraz, サントリー オールフリー, サッポロビール サッポロプラス, キリンビール 零ICHI, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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