Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 57,99g | Prot: 101,76g | Carbh: 81,76g.
Desayuno: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Hochland Твороженный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Огородников Кукуруза Сладкая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Cena: Вино Сухое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат с креветками. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Voleibol - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naduhins
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