Diario de hestyfirda, 02 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020

83 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2020:

821 kcal

Grasa: 36,82g | Prot: 19,44g | Carbh: 110,47g. Desayuno: Apel. Almuerzo: Rujak Cingur. Cena: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. más...

2327 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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