Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1710 kcal
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Grasa: 58,43g | Prot: 62,05g | Carbh: 242,96g.
Desayuno: Sopa de Ervilha, Ovo. Almuerzo: Ovo, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Pão Doce, Tirol Leite Integral, Molho de Tomate Caseiro, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Tirol Doce de Leite. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de costernack
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