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02 jul. 20
Diario de kohaL, 02 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
63,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 julio 2020:
1746 kcal
Grasa: 53,10g | Prot: 63,70g | Carbh: 237,46g.
Desayuno:
Morrisons Blueberries, The Launging Cow Siers Smerejamais, Warburtons Seklu Maize, Aldi Lactose Free Semi Skimmed Milk, Tate & Lyle Granulated Sugar, Nescafe Coffee.
Cena:
Carlos Peperoni Pica.
Pasa Bocas / Otros:
Prep World Pomegrant Seklas, Tesco Chocolate Chip Cookies.
más...
1872 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
well done 👍👌. it's not easy. n it's very healthy loss.
03 jul. 20 por el miembro:
omshawf
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