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IMC - 28,1
% Água - 51.3
M. Muscular - 55.4
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 2.9
M. Visceral - 11
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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899 kcal
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Grasa: 34,66g | Prot: 76,70g | Carbh: 69,99g.
Desayuno: Santiago Queijo Fresco Skyr , Pão Branco. Almuerzo: Pão Branco, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco à Alentejana. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Morango. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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