Diario de Aledda Stefano, 02 jul. 20

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Scarico carbo... Buona la discesa🍝🍝🍡🍡🍦🍦🍧🍧🍨🍨🍩🍩🍪🍦🍦🍧🍧🥧🥧🧁🧁

60,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2020:

1398 kcal

Grasa: 44,36g | Prot: 161,02g | Carbh: 84,08g. Almuerzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vitawell Fiocchi di Latte Light, Vitawell Petto di Pollo al Forno, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Pasa Bocas / Otros: Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Vitawell Petto di Pollo al Forno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena. más...

2740 kcal

Ejercicio: body pump - 1 hora, ciclismo - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

A chi lo dici...🙈

02 jul. 20 por el miembro: Cesa 4


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