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semangat 45
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 25,64g | Prot: 28,31g | Carbh: 207,48g.
Desayuno: Teh Tawar, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Gudeg. Pasa Bocas / Otros: Kraft Biskuat Energi, Ubi Goreng, Deka Wafer Roll, Nabati Ahh'. más...
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1837 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Cardio - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de andine sekar
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