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actual is 260.5
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118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 52,72g | Prot: 95,85g | Carbh: 290,95g.
Desayuno: Margarine, Cinnamon Raison Swirl Bagel, Concord Grape Preserves, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Almuerzo: 6" Oven Roasted Chicken Breast, Tap Water. Cena: steak, Brown rice, broccoli. Pasa Bocas / Otros: Original Pepperoni Pizza, Bottled Water, Fruit 'n Yogurt Snacks - Strawberry. más...
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3280 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 19,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de crazyjoe79
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