Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3572 kcal
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Grasa: 134,90g | Prot: 247,83g | Carbh: 338,50g.
Desayuno: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, BackWerk Schoggi-Donut. Almuerzo: Smiley's Tzatziki, Reis-fit Mediterran, Kartoffelecken, Gyros, Myprotein The Whey Strawberry Milkshake, Supplement Union WPG 85, Banane, ESN Cluster Dextrin. Cena: BackWerk Schoggi-Donut, Sellerie, Magnum Intense Dark 70% Cocoa, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Culinea Bifteki Adriatico. Pasa Bocas / Otros: Grünfink Rote Beete Saft, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Glutamin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Sana Versand Maca Fit Black, Sana Versand Maca Fit Red, Mr. Brown Maca Pulver Bio, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Alnatura Apfelessig Naturtrüb, Govinda Acai Pulver. más...
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4840 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Cocinar - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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