Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2013
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1461 kcal
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Grasa: 60,83g | Prot: 77,81g | Carbh: 156,99g.
Desayuno: Gula Pasir, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos, Gula Pasir, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos. Almuerzo: Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Tanah. más...
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3257 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de matrix_m47
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