Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 57,41g | Prot: 108,26g | Carbh: 157,38g.
Desayuno: Овсяноблин, Помидоры, Кофе с Молоком, Творог 9%, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Творог 9%, Индейка Тушеная с Овощами, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сыр Российский. Cena: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Творог 9%, Кофе с Молоком, Помидоры. más...
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3066 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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