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01 jul. 20
Diario de Kaisser26, 01 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
92 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 julio 2020:
997 kcal
Grasa: 21,53g | Prot: 37,15g | Carbh: 163,32g.
Desayuno:
Yogur Natural, Granola Casera.
Almuerzo:
Cormillot Risotto a la Crema.
Cena:
Sushi, Coca-Cola Coca-Cola Zero.
más...
2917 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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