|
Номерок блатной, три семерочки, едет-катит фраерок – ксивы-корочки
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 77,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3889 kcal
|
Grasa: 123,34g | Prot: 185,96g | Carbh: 465,96g.
Desayuno: Natty's Кокосовая Паста Крем, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Черкизово Ветчина Миланская, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Коровка из Кореновки Молоко Топленое, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, CMTech Омега-3 60%. Almuerzo: Сливы, Персики, Зеленый Лук, Зеленый Острый Перец ч.л., Базилик, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Вино Сухое, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Окей Фунчоза Вермишель, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Cena: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Красные Помидоры, Лента Бекон Сырокопчёный, Персики, Лента Сок Апельсиновый , Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Болгарская", Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Коровка из Кореновки Сырок Творожный в Темном Шоколаде с Нежным Творожным Зерном, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Мираторг Антрекот из Говядины (Фермерский Бычок). Pasa Bocas / Otros: Mars Mars Max, ARO Зефир с Ароматом Ванили, Maxler Протеин Клубничный. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|