Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 38,96g | Prot: 59,92g | Carbh: 165,52g.
Desayuno: Chleb Włoski, Nescafe Kawa 3 w 1. Almuerzo: Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb). Cena: Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Buraczki Zasmażane, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Pulpety. Pasa Bocas / Otros: Koral Lody Kolorowe Lato , Nescafe Kawa 3 w 1. más...
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1875 kcal
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Ejercicio:
biust - 10 minutos, pośladki - 10 minutos, rozluźniające - 5 minutos, rozgrzewka - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kasiaania396
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