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Desde marzo hasta ahora he bajado dos kilos, o sea antes estaba en 50 aprox 😿🙏
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 55,00g | Carbh: 261,17g.
Desayuno: Mantequilla de Maní, Plátano, Vivo Avena Instantánea, Mix Semillas, Colun Leche Semi Descremada, Miel. Almuerzo: Curry en Polvo, Garbanzos con Arroz, Garbanzos con Arroz. Cena: la Selecta Pan de Molde Integral de Masa Madre, Colun Leche Semi Descremada, Marco Polo Chocolate Amargo, Tottus Mantequilla. Pasa Bocas / Otros: Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Peras, Sopaipillas Pasadas. más...
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1701 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ballet - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas y 29 minutos. más...
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peso estable
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