Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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754 kcal
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Grasa: 16,02g | Prot: 62,01g | Carbh: 102,80g.
Desayuno: Pisang, Yogurt Polos, Apel. Almuerzo: Daun Singkong, Jagung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Tahu Goreng, Nasi Merah, Ikan Tongkol, Kem Chicks Sayur Toge, Tomat Merah, Nasi Merah, Royco Ayam, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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1377 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de diandrra
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