Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 37,45g | Prot: 65,41g | Carbh: 181,19g.
Desayuno: 7UP 7UP, Tatlı Kırmızı Biber, Tulum Peyniri, Marul, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates, Maydanoz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Almuerzo: Armut, Karpuz. Cena: Kırmızı Lahana, Marul, Has Tavuk Tavuk Tantuni, Sucuk, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta (Bütün), Domatesler, Yeşil Biber, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Vişne Reçeli, Nektarin, Yeşil Erik. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jk is sick
|