Diario de adesta., 30 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
88,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 23,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2020:
1430 kcal Grasa: 49,39g | Prot: 48,57g | Carbh: 206,88g.   Desayuno:  Chia Seed,  Madu,  Mangga,  Pepaya. Almuerzo:  Tahu Goreng,  Nasi Putih,  Soto Daging. Cena: ABC Saus Sambal ,  Bakso Daging Sapi,  Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros:  Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). más...
2165 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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