Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 42,85g | Prot: 34,09g | Carbh: 144,61g.
Desayuno: Dimes %100 Elma Suyu, Karpuz, Karisik Tost. Almuerzo: Karpuz, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Fırında Patates. Cena: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Şehriye Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Mantar Sote. Pasa Bocas / Otros: Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1398 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Apple Health - 15 horas y 12 minutos, RPM - 1 hora y 3 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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